Sofie, tanker - Sofies tanker

Hvad tanker betyder for mig? ALT! At tænke, er noget af det bedste jeg ved, og jeg bruger meget fritid, på bare at sidde og fundere over en masse af livets gåder! Hvad betyder vores tanker? Hvordan har de indflydelse på vores jeg, og hvorfor tænker vi SÅ meget over andres tanker, frem for vores egne? Jeg er begyndt, at have en lille bog på mig, hvor jeg skriver alle de tanker jeg får ned! - Så kan de gemmes og blive tænkt igennem på et andet tidspunkt. - For er der noget, der er irriterende er det når man glemmer en tanke, som man vidste var god!

Jeg var til et foredrag omkring meditation i går med Svend Trier, hvor jeg fik alverdens guld til hjernen! 

Selvom det selvfølgelig omhandlede meditation, gav det stof til eftertanke i forhold til mange andre ting også. Men meditation, er noget jeg ser som en ret vigtig ting at have kendskab til. Det er ihvertfald vigtigt for mig, når jeg skal finde ud af hvordan jeg bedst hviler i mig selv. 

- Åndedrattet er en af de ting, som vi kan være 100% sikre på sker i nuet.  Sid med lukkede øjne og mærk dit åndedrag. Bliv herefter forstående med den følelse du har i kroppen - din reele følelse lige nu! Mærker du åndedraget, kan du være sikker på at de følelser du føler sker i nuet. Og det er dét det hele handler om   at kunne blive i nuet. At ACCEPTERE nuet, og acceptere sine følelser. Alt handler om Accept. 

- Tankerne skal man bare lade komme til sig. Prøv aldrig at fortrænge en tanke, men lad den komme til dig. Accepter den.